Sich selbst Erlaubnis geben – Mein Erlaubnisschein.

Dies ist mein Beitrag zur diesjährigen Blogparade von Silke Geissen. „Einen Scheiß muss ich!“ Mit diesem Satz, einem der herrlichsten aller Sätze, lädt lädt sie zu ihrer Blogparade ein.

Da will ich doch sooofort mitmachen und anschreiben gegen das ständige Müssenmüssenmüssen. Gegen höher, schneller, weiter. Gegen immer gut aussehen, perfekt sein und alles perfekt machen müssen. Gegen uns für alles und jeden verantwortlich fühlen. Dagegen, den eigenen Erwartungen an uns selbst ständig entsprechen zu müssen – und (klar!) vorallem denen der Anderen. Gegen das ich muss noch dies und muss noch das. Und das am besten schnell! [Puuuuh. Mir wird grad schlecht …]

Ich weiß: Einen Scheiß MUSS ich! – Das war schon 2023 mein Jahresmotto und hat mich seitdem nicht verlassen. Die Wörter MUSS und MÜSSEN lösen sooofort einen Fragezeichen-Alarm in mir aus. In meinem (immer noch aktuellen) Motto-Artikel findest du außerdem, was nicht mehr müssen für mich bedeutet und wie ich das lebe.

Heute jedoch geht‘s darum, wie mein ex-müssen entstanden ist, was ich stattdessen tue und was der Erlaubnisschein von Laurie Penny und meine Oma damit zu tun haben.

Denn ich habe verstanden: Das Gegenteil von müssen ist nicht nichts tun.
Es heißt: dürfen.
Und wollen!

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Woher das Müssen kommt

Meine Mutter hat Krieg erlebt und traumatische Erfahrungen gemacht: Zuhauseverlust, Flucht. Als Fünfzehnjährige die verheerende Bombennacht in Kassel, in der die ganze Stadt niederbrannte. Am nächsten Morgen sah sie Häufchen am Straßenrand liegen – auf die Größe von Brotlaiben zusammengeschmolzene Menschen …

Später hatte sie „Pech mit den Männern“. Sie wurde ausgenommen, betrogen, geschlagen.

Genug, um ein ganzes Leben lang dran zu tragen und zu leiden.

Ich weiß nicht, wie oft ich das gehört habe. Ich war klein. Klein und – wie das oft so ist, wenn man in eine Familie mit solchem Gepäck hineingeboren wird – zuständig. Zuständig für ihr Glück. Ich HATTE mich um sie zu kümmern. Ich DURFTE ihr keine Sorgen machen, MUSSTE so funktionieren, wie sie es brauchte, stets garniert mit: „Du weißt ja gar nicht, wie gut Du es hast!“, wenn ich mich mal (leise) beschwerte. Wenn ich weinte, hatte ich dafür „keinen Grund“.

„Ende der Durchsage!“ [← von Muddi]

Da stand ich nun. Mit der übergroßen Verantwortung, wie sie Kinder spüren, die in Familien mit generationsübergreifender Traumaerfahrung aufwachsen: Ich merkte früh, dass da eine Rechnung offen war, die ich nicht aufgemacht hatte – und bezahlte trotzdem. Mit Funktionieren. Und einer verordneten Dankbarkeit, die sich anfühlte wie eine nicht abtragbare Schuld. Mit einem Müssen, das ich nie unterschrieben hatte und nicht mehr los wurde.

Der Satz meiner Oma

Nur einmal hat jemand dagegengehalten. Meine Oma. Ich saß an ihrem Zimmerspringbrunnen, war klein und vertieft ins Spielen mit den bunt schillernden Plastikentchen, die im Wasser durcheinander wirbelten, als sie sich zu mir herunterbeugte und plötzlich sagte:

Birgit, merk Dir eins. Niemand, hörst Du, niemand kann Dich im Leben zu etwas zwingen! Kein Mann, kein Chef, niemand. Nur ich heute. Weil ich groß bin und Du kein. Aber später, wenn Du groß bist, dann darf das niemand mehr, dann musst Du gar nichts! Versprich mir, dass Du Dir das gut merkst!

Meine Oma

Ein paar Sätze aus dem Nichts. Wenige Sekunden. Groooße Augen!

Erst ein ganzes Leben später begreife ich, was sie mir damit geschenkt hat.

„Ein Erlaubnisschein“ von Laurie Penny

Jahrzehnte später, in einem Spielzeitenheft des Theaters Bonn, fällt mir ein Text von Laurie Penny in die Hände. Sie ist britische Journalistin und Autorin, die seit Jahren unbequem und klug über Feminismus, Politik und Popkultur schreibt, unter anderem für Guardian, Time und Vice.

Sich selbst Erlaubnis geben? Puuh … Das kannte ich nicht.

Der Text von Laurie schmerzt und begleitet mich seit Jahren. Er hängt, riesig ausgedruckt, über meinem Schreibtisch. Ihn zu lesen tut jedesmal weh. Auf die gute, bestärkende Art. Er macht mich traurig und lässt mich gleichzeitig grinsen.

Nicht viele Texte schaffen das.

Sich selbst Erlaubnis geben

Ich hab‘ MUSS aus meinem Wortschatz gestrichen – und durch DARF ersetzt. Ich gebe mir meine Erlaubnisse selbst!

Zum Beispiel bin ich früher nie – wirklich NIE [frag meine alten Freundinnen] – ungeschminkt aus dem Haus gegangen. Nicht mal um die Ecke zum Bäcker. Ich MUSSTE mich schminken, weil ich mich ungeschminkt nackmullig und hässlich fand. Und mich verstecken MUSSTE vor der Welt, die so unsicher war.

Heute fühle ich mich sicher. Es gibt für mich kein Schminkmuss mehr. Heute frage ich mich: Hab‘ ich Lust auf Farbe im Gesicht? Wenn ja, dann tu ich’s. Gerne. Wenn nicht, geh ich nackich … Mir doch wurscht!

Das war nur eins. Und der Rest war auch nicht einfach. Ich bin einen laaangen (Therapie-)Weg gegangen, um dort zu anzukommen, wo ich jetzt bin.

Einen Scheiß muss ich

Erst wollte ich eine Liste schreiben, eine Liste voll mit Zeugs, das ich nicht mehr muss. Dreißig, fünfzig, hundert Dinge … Aber – knackilacki – ich mach’s kurz. Denn es reichen zwei Sätze, die mir auch meine Oma geschenkt hat:

Ich muss gar nichts!
Nur zwei Dinge: aufs Klo und sterben.

Meine Oma

Alles andere ist DÜRFEN, sich selbst Erlaubnis geben, und WOLLEN.

Da braucht es für mich keine Liste mehr. So einfach ist das!

Was auch gegen das müssen hilft

Wenn wenn wir unseren alten Gedanken nicht immer alles glauben. Also dem alten Scheiß und den alten inneren Stimmen, die uns ausbremsen und Müsse-Zeug einreden wollen …

Sich selbst Erlaubnis geben is it!

Drum gibt‘s das hier. Von mir. Für dich. Für umme:

Meine Oma hatte recht.

Und wirklich: manchmal braucht es nur einen einzigen Satz, der sich zwischen dich und all die alten „Du mussts!“ schiebt.

Für mich war es der Satz meiner Oma.

Und falls Du gerade keinen solchen Satz hast, leihe ich Dir gerne meinen:

Du darfst. 💛

Schreib mit!

Wenn auch du in einer Familie groß geworden bist, in der das Müssen lauter war als alles andere: Schau Dir Silke Geissens Blogparade an – bis zum 2. August hast du noch Zeit, mitzumachen.

Schreib mir gern in die Kommentare: Was steht nicht mehr auf DEINER Liste? Was MUSST Du eigentlich gar nicht?

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